减脂餐，超级好吃又营养的口蘑芝士饼

Name: 减脂餐，超级好吃又营养的口蘑芝士饼
Ingredients: 3个鸡蛋; 半个洋葱; 6个口蘑; 一小把菠菜或其他蔬菜; 两瓣大蒜; 适量姜粉或姜末; 适量披萨草; 适量芝士

1 人做过这道菜

闻多多

高蛋白的减脂餐，我健身的好伙伴，味道超好，比披萨好吃

用料

鸡蛋	3个
洋葱	半个
口蘑	6个
菠菜或其他蔬菜	一小把
大蒜	两瓣
姜粉或姜末	适量
披萨草	适量
芝士	适量

减脂餐，超级好吃又营养的口蘑芝士饼的做法

三个鸡蛋打散，放点姜末或姜粉
洋葱切丝
口蘑切片
蔬菜切碎
大蒜切碎
口蘑下锅炒至微软
入洋葱大蒜末继续炒
蛋液中加入点披萨草。
入蔬菜炒软
在鸡蛋液中加入芝士碎，搅匀。
蛋液倒入炒好的菜中，铺平整
盖锅盖焖至成型，入烤箱烤，200度，7分钟。
礼成。可以切着吃，比披萨好吃。

小贴士

注意我们做的是减脂增肌餐，不用加盐就很好吃

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该菜谱发布于 2018-11-30 19:14:50

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