酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)

4 人做过这道菜
我很爱吃铁板鱿鱼,章鱼和鱿鱼的区别在于章鱼肉多,鱿鱼味道好,
我的配菜很特别。是油麦菜的茎,削皮后切片,起初,每次炒油麦菜的时候茎都扔了,孩子吃我婆婆炒油麦菜总爱挑茎吃,后来我才发现,茎和莴笋类似,很脆但是要比莴笋的味道好,我已经变成了会过的老阿姨了哈哈哈

用料  

章鱼须(鱿鱼) 400g
配菜 若干
料酒 适量
酱汁:蒸鱼豉油,生抽,老抽,甜面酱,十三香 除甜面酱各两勺,甜面酱三勺
孜然粉 适量
芝麻 适量
水淀粉(可不加)

酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法  

  1. 先切好配菜

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法 步骤1
  2. 锅中倒油,可以先放葱姜蒜爆香,或者直接用呛好的油,下配菜翻炒

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法 步骤2
  3. 加入一些调好的酱汁(我的酱汁加了白开水。加多了)煸炒盛出

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法 步骤3
  4. 锅中放油,下章鱼须,章鱼须水分大,先煸炒出多余的水

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法 步骤4
  5. 水倒出后,煸炒的干一些倒酱汁

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法 步骤5
  6. 大火收汁放炒好的配菜,孜然粉,芝麻,出锅

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法 步骤6
  7. 放入烤箱180度8分钟

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法 步骤7
  8. 烤的偏干些拿出

    酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法 步骤8

小贴士

可以用水淀粉勾芡,我家有小朋友,不能太咸
不需要用水汆烫

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)相关分类

该菜谱发布于 2018-11-30 21:10:54
279 收藏


酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的答疑

关于酱香章鱼须(伪铁板鱿鱼)的做法还有疑问? 登录提一个问题