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沙拉
西兰花亚麻籽藜麦沙拉
西兰花亚麻籽藜麦沙拉
1
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蒨_qian
用料
亚麻籽
30克
藜麦
30克
西兰花
半颗
鸡汤粒
半块
烤榛子粉
2茶匙
西兰花亚麻籽藜麦沙拉的做法
生亚麻籽中火炒香待用。
西兰花切小束待用。
煮藜麦时加入鸡汤块，半熟时在藜麦表面放上西兰花，继续焖煮熟。
把炒香的亚麻籽倒入，再加点烤榛子粉拌好，即可。
小贴士
中小火焖熟西兰花，保持营养。
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2018-12-01 02:55:41
38 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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