芝麻酱拌菠菜

5 人做过这道菜
芝麻酱和菠菜,简直绝配,孕期的最爱

用料  

芝麻酱 3勺
菠菜 1把
香油 1勺
五分之一勺
1勺
白芝麻 少许

芝麻酱拌菠菜的做法  

  1. 菠菜洗净焯水

  2. 待放凉后,挤出多余的水分,摆盘

  3. 菠菜放凉的过程中,调制芝麻酱

  4. 用温水把芝麻酱调开,加入盐,白糖,少许香油

  5. 将芝麻酱汁淋在备好的菠菜上,撒上白芝麻即可

小贴士

菠菜含有叶酸,一定要焯水后使用,菠菜非常营养,孕妇孩子都可以尝试这道菜。1岁半或2岁吃可以将菠菜剪断,少放盐。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 
该菜谱发布于 2018-12-01 23:53:53
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芝麻酱拌菠菜的答疑

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