登录   注册
  1. 首页
  2. 沙拉
  3. 鸡腿藜麦沙拉

鸡腿藜麦沙拉

0 人做过这道菜
收藏
比目的厨房  比目
因为最近开始健身，又贪嘴，所以给自己做了比较丰富的沙拉

用料  

鸡腿肉 1块
鸡蛋 1个
橄榄油 2勺
盐 克
牛油果 半个
大虾 3只
小番茄 几个
玉米粒 1小把
生菜 3片叶子
藜麦 适量
西兰花
胡萝卜

鸡腿藜麦沙拉的做法  

  1. 前一天晚上讲琵琶腿剃骨，用适量的海鲜酱油，黑胡椒，和淀粉，腌制好放入冰箱

    鸡腿藜麦沙拉的做法 步骤1

  2. 早上，将藜麦煮大概10分钟左右的同时，把腌制好的琵琶腿用适量橄榄油两侧煎熟，同时油煎一下胡萝卜

  3. 将大虾，西兰花，鸡蛋，玉米粒，煮好，水中放适量的盐

  4. 生菜叶洗好，小番茄对半切开，将所有食材摆盘，配自己喜欢的沙拉酱就可以啦
    其实沙拉很随意，喜欢的蔬菜水果放进去就好了

上传你做的鸡腿藜麦沙拉

 

鸡腿藜麦沙拉相关分类

沙拉
随便看看
该菜谱发布于 2018-12-02 10:38:17
8 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者比目的其他菜谱

鲫鱼菌锅煲

鲫鱼菌锅煲

比目      1 做过
清汤面

清汤面

比目      0 做过
海鲜粥

海鲜粥

比目      0 做过
东北炖豆角有秘密

东北炖豆角有秘密

比目      0 做过
蒜香烤茄子

蒜香烤茄子

比目      0 做过
一个人的小云吞

一个人的小云吞

比目      0 做过
私房红烧肉

私房红烧肉

比目      0 做过

鸡腿藜麦沙拉的答疑

关于鸡腿藜麦沙拉的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负