1、鸡胸肉提前半小时腌制（图为之前腌制后放冰箱的，没有记用量，用了盐、黑胡椒和料酒）；
2、烤箱220度预热，西兰花🥦胡萝卜🥕洗净后大小切一致，大蒜拍后与鸡胸、橄榄油、海盐和黑胡椒碎拌匀；
3、均匀码入铸铁锅内，烤箱上下火175度烤30分钟即可（中途加盖锡纸）。
上传你做的减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）
酸酸想吃又想瘦
