柿子蛋糕|不加糖油Sharon Fruit Cake| No added sugar and fat

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Q:又到了柿子疯收的季节 超甜的柿子可否用来做蛋糕 并且不用再加任何糖呢
A:绝对可以 并且甜味很够 (即使不够 还有葡萄干的增甜哦)
Q:最近秋膘贴的有点多 可不可以做一款无油或低油的蛋糕
A:这款就没添加油 只要解决用什么来保证蛋糕的滋润和柔软度的问题 就可以不用再添加油啦🙃(加油还是随时要的 哈哈)

卷起袖子试一试吧😋 The proof is in the pudding!!

用料  

巨大个柿子(sharon fruit) 1只300g
鸡蛋(eggs) 3只
全麦面粉(wholemeal flour) 80g
蒸熟的红薯(cooked sweet potato) 80g
杏仁酱(或芝麻酱)(almond paste or Tahini) 1大勺
小苏打(baking soda) 1茶匙
泡打粉(baking powder) 2茶匙
肉桂粉(cinnamon) 1大勺
肉豆蔻粉(nutmeg) 0.5茶匙
盐(salt) 1茶匙
葡萄干( raisins) 100克
核桃仁(walnut halves) 100克

柿子蛋糕|不加糖油Sharon Fruit Cake| No added sugar and fat的做法  

  1. 把柿子切成小块 哈哈不用太整齐
    cut the sharon fruits into small pieces no need to be neat

    柿子蛋糕|不加糖油Sharon Fruit Cake| No added sugar and fat的做法 步骤1
  2. 用手动料理棒 把柿子 鸡蛋 红薯 杏仁酱 和盐打成糊状 (简单粗暴 my style 😂😄)
    Use a hand blender to blend the sharon fruit eggs ,cooked sweet potato, almond paste and salt into a paste (simple and rusty)

    柿子蛋糕|不加糖油Sharon Fruit Cake| No added sugar and fat的做法 步骤2
  3. 加入全麦面粉搅拌均匀 再加入葡萄干 核桃仁 肉桂粉 肉豆蔻粉 放置5-10分钟让他们大家彼此熟悉一下

    Add the flour into the paste, mix well. Then add in raisins, walnut halves, cinnamon powder, shaved nutmeg. Leave for 5-10 minutes so they blend well.

    柿子蛋糕|不加糖油Sharon Fruit Cake| No added sugar and fat的做法 步骤3
  4. 加入小苏打和泡打粉 放入长盒蛋糕模具中 烤箱预热180 振出大气泡 放入烤箱

    Pre heat the oven to 180C. Add in the baking soda and baking powder and put the mixture into a rectangle tin. Shake once before put into oven.

    柿子蛋糕|不加糖油Sharon Fruit Cake| No added sugar and fat的做法 步骤4
  5. 烤70-80分钟 拿筷子叉一下底部 出来不粘在筷子上就熟了(其实闻见香味就熟了)
    味道超好 蛋糕口感也很湿润哦 配上茶 在阴雨绵绵的秋天 室内好享受 也不用太担心腰围😉

    Bake for 70-80 minutes.  Use a screw or chopstick to test if the bottom is cooked- if it turn out clean it is done

    Enjoy the cake with a cup of tea on a raining autumn afternoon

    柿子蛋糕|不加糖油Sharon Fruit Cake| No added sugar and fat的做法 步骤5

小贴士

1 红薯一定要熟的才能发挥湿润作用 另一个发挥湿润作用的是杏仁酱
2 每个柿子大小不一样 这里用的柿子超大 (大约300克)如果蛋糕烤前的液体有点太干可以再加一个蛋
 

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该菜谱发布于 2018-12-03 02:26:21
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