DIY减肥奶昔代餐分享 减肥效果超强

⭐蓝莓香蕉奶昔⭐
材料：若干个榛果、1/4杯燕麦片、1杯杏仁奶、1根香蕉、若干个蓝莓。

⭐芒果橙子奶昔⭐
材料：若干块冰冻芒果、1杯杏仁奶、1个橙子、1根香蕉、1个椰枣。

⭐蓝莓香蕉奶昔⭐
材料：若干个榛果、1/4杯燕麦片、1杯杏仁奶、1根香蕉、若干个蓝莓。

⭐黄瓜菠菜奶昔⭐
材料：半根黄瓜、1杯菠菜、1勺香草蛋白粉、1根香蕉、1杯杏仁奶。

⭐清凉排毒奶昔⭐
材料：1杯椰子水、2片甘蓝叶、半根香蕉、若干块菠萝、2片薄荷叶。

⭐杂蔬果奶昔⭐
材料：1杯椰子水、半根黄瓜、1个苹果（削皮、切块）、1杯菠菜、半根香蕉、2片生菜。