水煮椒盐煎鸡腿（减脂版）
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人做过这道菜
波比熊减肥日记
减脂期间，鸡腿记得去皮噢！干煎的时候记得不要放太多的油，如果可以接受完全干煎不放油是最好的！
用料
水煮椒盐煎鸡腿（减脂版）的做法
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先将鸡腿去皮，然后冷水下锅煮熟。
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煮至鸡肉发白半熟或者全熟状态都可以盛出。
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盛出后用厨房纸擦干鸡腿表面的水分以及浮沫。
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锅中放少少许的橄榄油，鸡腿冷锅放入锅中
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小火煎至两面金黄，不断的翻面。鸡肉非常容易熟，本身水煮后再煎至所以翻面要勤快些，否则很容易就影响鸡腿的颜值了！（就糊掉了！）
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待煎至两面金黄后，撒入椒盐。
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撒过椒盐后，再两面翻煎一下，然后即可盛出摆盘，最后撒上黑胡椒颗粒。
小贴士
记住鸡腿去皮
记住橄榄油少许（鸡腿本身就带有一定的油哒）
记得只用两种调料：椒盐，黑胡椒颗粒
记住橄榄油少许（鸡腿本身就带有一定的油哒）
记得只用两种调料：椒盐，黑胡椒颗粒
