五分钟早餐{牛油果酸奶}

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因为日常吃素蛋白不够,早餐是很好的蛋白补充时间,鸡蛋和酸奶里都含有大量蛋白质。

用料  

牛油果 1颗
鸡蛋 1颗
菜芽 1小把
葱花 少量

五分钟早餐{牛油果酸奶}的做法  

  1. 在盘底涂一层厚厚的酸奶(greek yogurt)同时注溏心蛋,沸水煮五分钟。

  2. 溏心蛋半切放在酸奶上面

  3. 放上牛油果片,菜芽,或者其他喜欢的菜叶,点缀葱花,撒点黑胡椒开吃。

 

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该菜谱发布于 2018-12-06 01:46:38
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