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杂粮粥—全营养15谷粥
杂粮粥—全营养15谷粥
2
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陈生的靓太太
用料
黑糯米
30克
小米
30克
有机糙米
30克
红薏米
15克
枸杞
20粒
燕麦
20克
荞麦
20克
红豆
20克
红枣
4-6颗
芡实
20g
茯苓
20g
红皮花生
20g
小麦
20g
莲子
20g
红糖
适量调味
杂粮粥—全营养15谷粥的做法
15谷粥：红皮花生，红糖，枸杞，红豆，红枣，有机糙米，黑糯米，小米，小麦，荞麦，茯苓，芡实，莲子，麦片，红薏仁
小贴士
提前浸泡一晚，早上起来炖1小时。
参照这个菜谱，大家做出 7 作品
全部7个作品
上传你做的杂粮粥—全营养15谷粥
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该菜谱发布于 2018-12-06 08:03:36
315 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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陈生的靓太太
