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健身靓汤石蟹白菜豆腐汤

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Coco吴的厨房  Coco吴

用料  

豆腐2 块
娃娃菜 片
盐5 克
水300 克
芹菜少许
牛奶15克
枸杞几个
生姜几片

健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的做法  

  1. 娃娃菜改刀

    健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的做法 步骤1

  2. 豆腐切〰️波浪线帮助入味

    健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的做法 步骤2

  3. 过滤水洗净螃蟹

    健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的做法 步骤3

  4. 把螃蟹🦀️改刀切出两边腮帮子牙刷刷干净边角

    健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的做法 步骤4

  5. 热油生姜下锅煎至两面红色下冷水下豆腐

    健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的做法 步骤5

  6. 水开了倒娃娃菜倒牛奶放枸杞芹菜调味品清淡为主

    健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的做法 步骤6

  7. 起锅开吃哈哈哈哈

    健身靓汤石蟹白菜豆腐汤的做法 步骤7

小贴士

螃蟹要活得好吃，健身餐建议用橄榄油烹煮

上传你做的健身靓汤石蟹白菜豆腐汤

 

健身靓汤石蟹白菜豆腐汤相关分类

家常菜
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该菜谱发布于 2018-12-06 13:25:10
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