【粗粮】荞麦面蒸饺

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吃点粗粮有益健康😄ཽ
馅儿料部分请参考【菠菜虾仁素蒸饺】↓
https://www.xiachufang.com/recipe/103395279/

用料  

荞麦粉 100克
小麦粉 200克
玉米淀粉 80克
开水 130克
冷水 适量
植物油 适量
2克

【粗粮】荞麦面蒸饺的做法  

  1. 荞麦粉100克,中筋小麦粉200克,玉米淀粉80克,盐2克,搅拌均匀。

    【粗粮】荞麦面蒸饺的做法 步骤1
  2. 先用130克沸水烫面,加入5克植物油,然后加少许冷水揉成不粘手的软硬适度的光滑面团。

    【粗粮】荞麦面蒸饺的做法 步骤2
  3. 醒面15分钟,揉一次,再醒面20分钟。

    【粗粮】荞麦面蒸饺的做法 步骤3
  4. 调馅儿,这次里面还放了炒好的里脊肉丁,馅儿料具体做法请参考我的另一个食谱【菠菜虾仁素蒸饺】链接如下,
    https://www.xiachufang.com/recipe/103395279/

    【粗粮】荞麦面蒸饺的做法 步骤4
  5. 调好的馅儿料。

    【粗粮】荞麦面蒸饺的做法 步骤5
  6. 醒好的面揉匀,搓成长条,下面胚,擀皮,包馅儿。(杂粮的面皮筋性差,不太好包,不要放太多馅儿)

    【粗粮】荞麦面蒸饺的做法 步骤6
  7. 水开上锅,大火蒸12-15分钟

    【粗粮】荞麦面蒸饺的做法 步骤7
  8. 关火焖两分钟再出锅。

    【粗粮】荞麦面蒸饺的做法 步骤8
  9. 出锅,配上蒜泥油泼辣子香醋,美味😍ི

    【粗粮】荞麦面蒸饺的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2018-12-06 13:51:01
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