鸡腿自然解冻,洗去表面血水,中间划开一刀
贴着骨头的位置把肉剔下来
最后都剔到细骨头的一边切下来就可以了!
剔骨后的鸡腿肉切块,放冷水锅里,加入姜片,料酒!
烧开,把鸡肉捞出,过凉水!
反复用凉水洗干净备用!
咖喱掰出两块,配菜切好,开水备好。
热锅放油,加入洋葱丁翻炒两遍。
加入咖喱块,转小火。
小火把咖喱炒融化,洋葱丁炒软。
加入土豆胡萝卜块,翻炒两遍。
加入沥干水的鸡块翻炒两遍。
倒入开水刚好没过食材。
倒点儿椰奶(没有可以不放)
加盐调味。
大火烧开,转中小火炖熟!中间适当搅下锅底,土豆容易粘锅底。
土豆,胡萝卜炖软后,如果汤汁还很多不够黏稠!不要盖锅盖,大火收汁!容易糊锅底,要时刻搅拌锅底位置!
蒸熟的米饭,填满在碗里!压实,倒扣过来不容易散,形状好看!
碗上直接盖大盘。
同时按住盘子和碗翻过来,碗就是扣在盘子上的!
碗轻轻取出来,米饭就扣成了想要的形状!黑芝麻装饰!
自己做盖饭,必须肉多多,菜多多!
鲜榨一杯橙汁,补补VC。
给小朋友扣了一个小正方形!迅速吃完,非常符合她的口味。