红烧冬瓜-孕妇餐

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用料  

冬瓜 随意
生抽
肉末
红椒 1只
小葱 两根

红烧冬瓜-孕妇餐的做法  

  1. 冬瓜切成丁,打成花刀;红椒切成碎末;肉剁碎;小葱切碎;
    备用;

  2. 油下锅,比炒菜稍微多一点;
    油热冬瓜就下锅,煎至四面金黄;
    起锅;
    倒出多余的油,但还要留一点在锅子里;

    红烧冬瓜-孕妇餐的做法 步骤2
  3. 肉末下锅,炒熟;
    下辣椒末;翻炒;
    再将冬瓜倒入,混炒;
    加盐,生抽,起锅前放入葱花;
    出锅。

    红烧冬瓜-孕妇餐的做法 步骤3

小贴士

冬瓜能补水、消炎、利尿,改善孕期水肿等,冬瓜中的叶酸等物质能预防胎儿畸形,促进胎儿的智力发展。

怀孕、月子、哺乳期都适宜食用。

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红烧冬瓜-孕妇餐相关分类

该菜谱发布于 2018-12-07 13:58:25
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红烧冬瓜-孕妇餐的答疑

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