青椒炒河虾-孕妇餐

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河虾的虾皮含钙、磷等营养素,有助于孕期补钙;月子、哺乳期都可以吃~

用料  

河虾 250G
青红椒 2只
大蒜 4瓣
生姜 3片

青椒炒河虾-孕妇餐的做法  

  1. 河虾洗净,剪去头尾;备用;

    青椒炒河虾-孕妇餐的做法 步骤1
  2. 大蒜、姜末、青红椒切好,备用;

    青椒炒河虾-孕妇餐的做法 步骤2
  3. 下油,入姜,下虾,炒出香味;
    再加入辣椒、大蒜,翻炒;
    加盐,适量生抽。
    起锅。

    青椒炒河虾-孕妇餐的做法 步骤3
  4. 吃。

    青椒炒河虾-孕妇餐的做法 步骤4

小贴士

1. 准妈妈有过敏的话,最好不要食用;
2. 河虾一定要买新鲜的、活的!

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该菜谱发布于 2018-12-07 14:07:31
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