老少皆宜的巴沙鱼丸

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巴沙鱼老少皆宜,特别是给孩子们吃,鱼肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺!我买了一斤,做两种吃法,小宝吃做鱼丸,大宝吃做香煎,都很受欢迎!

用料  

巴沙鱼 250克
鸡蛋 1个蛋清
柠檬 适量
适量
淀粉 10克左右
2片

老少皆宜的巴沙鱼丸的做法  

  1. 巴沙鱼自然解冻,洗净,厨房纸擦干水份

    老少皆宜的巴沙鱼丸的做法 步骤1
  2. 切成斜刀片,放入生姜、柠檬片拌匀腌制15分钟左右。

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  3. 取出姜和柠檬,放入料理机(手动、电动匀可),我用的手动的,很快就成泥了

    老少皆宜的巴沙鱼丸的做法 步骤3
  4. 加入盐和一个蛋清,一个方向搅拌上劲,搅到顺滑为止,加入淀粉迷㔿继续搅拌到有筋道、爽滑

    老少皆宜的巴沙鱼丸的做法 步骤4
  5. 锅里加水烧开,转小火,用两勺子取鱼泥来回换勺,两下就变圆,直接放入水中。全部放入水中转大火烧开,鱼丸漂起后再烧2分钟即可。

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  6. 取出放凉,冰箱冷藏5天内吃完,冰冻可以放一段时间

    老少皆宜的巴沙鱼丸的做法 步骤6
  7. 香煎的也很美味。方法简单:切段同样方法淹制15分钟左右,取出擦干水分,加黑胡椒粉,小火煎至两面金黄即可

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该菜谱发布于 2018-12-09 14:53:26
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