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减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃

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林小琬肉丸的厨房  林小琬肉丸
基于我是胖子，要减脂。这道菜很棒的。饱腹感很有，又香甜。减脂餐系列—第二道菜

用料  

玉米粒 2个切下来
红甜椒 半个
青辣椒 2条
肉碎 一小把
虾 2只
大蒜 3瓣
橄榄油 一茶匙

减脂餐—什锦玉米粒巨饱巨香巨甜巨好吃的做法  

  1. 肉碎和虾（切丁）放入料酒少许腌制，开始准备材料。
    玉米2个，往边边切下去成粒
    红椒切丁，青辣椒切马耳朵状
    蒜切蒜蓉

  2. 下一点橄榄油，下蒜蓉爆香，下肉碎和虾丁，炒快熟下玉米甜椒青辣椒，喜欢辣的同学可以下辣椒粉，下一点点盐，玉米有甜味不需要下多，就可以出锅啦

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该菜谱发布于 2018-12-10 06:36:06
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