酸爽系:腌制辣白菜

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辣白菜腌好后酸酸的辣辣的,配粥超好吃,自己腌制很健康~鱼露等可能有潜在健康风险的配料,自己做就省略了。用的配料都是市场上随处可以买到的原始食材。

用料  

白菜 1颗
1个
苹果 1个
白萝卜 食指长
糯米粉 半量杯
适量
辣椒面 适量

酸爽系:腌制辣白菜的做法  

  1. 一颗白菜洗干净,竖着分成四份,每片叶子掀开均匀撒盐涂抹,放到冰箱里冷藏一会儿出水。冷藏2小时的话,直接挤干水份即可开始腌制。冷藏一夜的话,需要用清水洗洗,自己尝下咸淡,咸了在水里再泡一会儿,再挤干。

    酸爽系:腌制辣白菜的做法 步骤1
  2. 半量杯糯米粉加5倍水先化开,之后边中小火加热,边搅拌,很快,锅里就会出现冻状物体,继续搅拌均匀,粘稠之后关火。加入辣椒粉,自己把握量,喜欢吃辣就多放一些。看我这次没化好就加热了,所以出现了结块,凑合用着了……

    酸爽系:腌制辣白菜的做法 步骤2
  3. 苹果、梨、白萝卜、姜,搓成细茸、泥状。我是先切块,然后扔进料理机打成泥。

    酸爽系:腌制辣白菜的做法 步骤3
  4. 辣椒糊放凉后和配料泥混合在一起。

    酸爽系:腌制辣白菜的做法 步骤4
  5. 跟抹盐的步骤一样,把配料糊均匀地抹在每一片叶子上,放入密封盒,常温下放一天(注意盒子别装的太满,发酵后会产生气体,如果装太满的话可能会溢出液体),然后放入冰箱冷藏几天,就可以开始吃了。

    酸爽系:腌制辣白菜的做法 步骤5

小贴士

有很多做法需要加鱼露啊之类的,为了食品安全考虑,我选择了最简单最朴素的配料,全程无添加,味道也一级棒~

我一般是放14天以上,因为这个时候的亚硝酸盐含量已经很低,吃腌制的食品对身体伤害也不大了。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-12-10 08:45:40
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