【小课间·夜宵食谱】养生壶版红豆薏米水

1 人做过这道菜
冬天下课回宿舍,又饿又怕发胖…怎么办🙀
网上找了红豆薏米水做法试着用养生锅煮了一下,祛湿排毒美白,坚持喝了一周痘痘下去了~体重倒是没留意,解馋是肯定的~

用料  

薏米 15克
红豆 15克
冰糖 5克(可不加)可以换蜂蜜、红糖
容器四分之三(视情况,养生壶或者小砂锅)
枸杞 8粒(增强皮肤角质层冬日防寒保暖)
柠檬 一片
红枣 2颗

【小课间·夜宵食谱】养生壶版红豆薏米水的做法  

  1. 淘洗净红豆薏米红枣和枸杞,加一杯半凉水

    【小课间·夜宵食谱】养生壶版红豆薏米水的做法 步骤1
  2. 一杯半凉水煮开,柠檬切片丢进养生壶

    【小课间·夜宵食谱】养生壶版红豆薏米水的做法 步骤2
  3. 煮半个小时,加剩下半杯水,继续煮到等红豆开裂,红枣香味散发,加入冰糖

    【小课间·夜宵食谱】养生壶版红豆薏米水的做法 步骤3
  4. 出锅

    【小课间·夜宵食谱】养生壶版红豆薏米水的做法 步骤4

小贴士

其实就是根据口味把上述材料丢进锅里煮开,煮到觉得很香,喝掉~柠檬可以不加,我是为了去火,消食,升级版可以在喝到一半的时候加牛奶继续煮10分钟,煮好就是红豆薏米奶茶~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

【小课间·夜宵食谱】养生壶版红豆薏米水相关分类

该菜谱发布于 2018-12-11 23:22:28
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