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低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇

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烟火美厨娘的厨房  烟火美厨娘
好吃，颜值也要高，还不长肉肉

用料  

鸡胸脯肉 1个
西芹 半颗
杏鲍菇 1个
彩椒 1个
葱、姜、蒜、辣椒 适量
食用油、料酒、生抽、白糖 适量

低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇的做法  

  1. 食材洗净准备

    低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇的做法 步骤1

  2. 食材切块，鸡肉焯水

    低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇的做法 步骤2

  3. 油加热，放入葱姜蒜辣椒爆香

    低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇的做法 步骤3

  4. 闻到香味后，加入鸡肉
    放料酒、生抽、少量的糖，去腥提鲜

    低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇的做法 步骤4

  5. 一次放入杏鲍菇、西芹、彩椒。黄焖一会
    加一点点水盖盖焖煮3分钟。
    最后放盐
    待收汁
    起锅

    低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇的做法 步骤5

  6. 成品
    超下饭

    低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇的做法 步骤6

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低热量的鸡胸脯炒杏鲍菇相关分类

快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2018-12-12 13:21:02
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