粉蒸芋头排骨

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芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、制干或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小,仅为马铃薯淀粉的十分之一,其消化率可达98.8﹪,没有米粉用小美自己磨,还是很方便的。

用料  

排骨 400克
芋头 1个
生抽 10克
老抽 5克
1/2茶匙
蚝油 1茶匙
料酒 10克
大米 50克
生姜 适量

粉蒸芋头排骨的做法  

  1. 排骨先焯水,用小美焯水非常方便,5分钟50度速度5。

    粉蒸芋头排骨的做法 步骤1
  2. 放入所有调料腌制半个小时以上,更容易入味

    粉蒸芋头排骨的做法 步骤2
  3. 腌肉的时候来磨米粉,30秒速度10,也可以多磨一点放起来下次直接用。

    粉蒸芋头排骨的做法 步骤3
  4. 再把米粉拌在腌好的排骨上,用手抓匀,或者用小美30秒反转速度2也可以。

    粉蒸芋头排骨的做法 步骤4
  5. 把芋头洗净切块,我用的是大的芋头,我也是芋头过敏,戴个手套,一直到芋头放在碗里,这样就不会过敏了,不然就只有叫妈妈来了,哈哈

    粉蒸芋头排骨的做法 步骤5
  6. 直接放在蒸锅里,不需要盖保鲜膜,有水汽没关系。排骨放下面,芋头放上面是为了等下翻在盘子里好看,如果你就这样直接吃那就随便你怎么摆了。直接加入1000克开水,70分钟V速度1蒸。

    粉蒸芋头排骨的做法 步骤6
  7. 本来应该撒香菜在上面,饭店都有,可惜我家里没有,假装有香菜吧,我也不会P呀。

    粉蒸芋头排骨的做法 步骤7

小贴士

排骨一定要选有一点肥肉的肋排,这样蒸出来的排骨才会好吃,好吃的前提是食材要好。
 

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该菜谱发布于 2018-12-13 13:45:38
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