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（低脂）鸡胸肉燕麦饼

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敏慧要瘦身的厨房  敏慧要瘦身

用料  

电饭煲 一个
燕麦 比例占整体50%
鸡胸肉 半块
鸡蛋 一个
花菜 几瓣
西兰花 几瓣
胡萝卜 小半根
盐 少许
生抽 看口味

（低脂）鸡胸肉燕麦饼的做法  

  1. 鸡胸肉埋在下面了 哈哈 、之前最好腌一下（为了入味）然后把这些配料切吧切吧准备好👇（有条件的可以放点玉米粒啊 火腿肠啊）

    （低脂）鸡胸肉燕麦饼的做法 步骤1

  2. 然后加入燕麦 加入鸡蛋🥚 搅拌均匀  （我嫌麻烦直接在电饭煲里面搅拌的） 均匀的铺平（如图）然后按煮饭就行了哦

    （低脂）鸡胸肉燕麦饼的做法 步骤2

  3. 出锅啦！香啊 ！

    （低脂）鸡胸肉燕麦饼的做法 步骤3

  4. 下面是焦焦的 好吃😋

    （低脂）鸡胸肉燕麦饼的做法 步骤4

小贴士

没有小贴士 怎么好吃怎么来 哈哈😄
祝大家都减肥成功 人人都是小瘦子！

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（低脂）鸡胸肉燕麦饼相关分类

减肥 饼 电饭煲
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该菜谱发布于 2018-12-13 23:33:26
99 收藏
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