鲜虾大米丸、宝宝辅食

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一口一个、适合9个月以上的宝宝食用。

今天才玩懂怎么发布新的菜单😓

用料  

6-7只
米饭 1小勺
山药(生) 适量、3片左右
胡萝卜(熟) 适量、4片左右
西兰花(熟) 适量、1小朵
菠菜(熟) 适量、2片叶子左右
鸡蛋 蛋白/蛋黄/二分之一蛋液个
核桃油 适量

鲜虾大米丸、宝宝辅食的做法  

  1. 取4-5个基围虾、剥虾仁。虾头虾壳留着备用、虾仁用生姜腌一下、去腥。

  2. 腌渍的同时将胡萝卜、西兰花、菠菜用水抄熟。

  3. 取熟米饭1小勺,虾仁4-5个、山药3片(生)、鸡蛋清或者二分之一蛋液(如果蛋白过敏可换成蛋黄)、胡萝卜、西兰花、菠菜。放入搅拌机打碎(可根据宝宝咀嚼能力调整时长、时间越久打得越细)放入裱花袋备用。

  4. 锅内加入核桃油、生姜片微微炸香一下,加入剩下的虾头、虾壳、鲜虾2个炒香。倒入开水。

  5. 待水煮开后转小火将鲜虾大米泥、根据自己宝宝的吞咽咀嚼能力,调整大小,挤在成球状,煮熟即可。

 

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该菜谱发布于 2018-12-14 04:46:55
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