四季“神仙粥”
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人做过这道菜
幽兰美食
说起这个粥是“四季神仙粥”，一点都不过分，人生活在这个大自然中，要日复一日，年复一年经过四季的轮回，总也摆脱不了各种季节的寒，湿，暑，热的困扰，俗话说“药补不如食补。美好的一天，从早餐开始”。😂只要你每天早上坚持一碗“神仙粥”，慢慢的你会发现，原本的胃痛怎么慢慢地不痛了，原本的痛经怎么也慢慢好了，原本总是感冒，怎么现在不感冒了？原本小孩子不爱吃饭，总是喊肚子疼，没胃口，吃什么都想吐，怎么现在也变了？原本颈椎痛手臂痛，关节痛，怎么现在慢慢也有缓解了，原本鼻塞，流清鼻涕，打喷嚏怎么也好了，，，哈哈！那是因为喝四季“神仙粥”的有散寒、温中、养阳的功效，，😂
用料
四季“神仙粥”的做法
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生姜切片，葱留荵白切末；
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煮基础粥：电压力锅半锅水：倒入适量的糯米和姜，因为想调脾胃补气血，所以加了红枣和小米；（也可以加淮山半根和红枣一起放）；
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按熬粥~浓郁键就可以了；
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等粥熬好以后，把切好的葱白放入粥内，按煮饭键继续煮开两分钟后，加入适量的盐和芝麻油（香油）就可以啦！为了补气血调脾胃，我加了两个事先打好的鸡蛋做蛋花红枣粥😊
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加了蔬菜的神仙粥：菠菜80克，胡萝卜1根，鸡蛋1个，瘦肉50克，粘米粉丸子100克，姜5片，葱5根，盐3克，水半锅。
小贴士
这个基础神仙粥可以按照各种体质加减：
1.调脾胃补气血，加小米，淮山，红枣；
2.预防风寒感冒，可加红枣，红糖；
3.怕冷的，加红糖，红枣，怀山，鸡蛋；
4.降血脂，加黑木耳，红枣和一些降血脂的杂粮；
5.胃寒痛，加鸡蛋花，红糖；
6.止虚汗补肝肾，加泥鳅和鸡蛋，荞麦面丸子；
7.养肝润燥，加各种蔬菜水果；
8.利湿消肿：加怀山和薏米
9.火毒生疮，实热体质忌服。
1.调脾胃补气血，加小米，淮山，红枣；
2.预防风寒感冒，可加红枣，红糖；
3.怕冷的，加红糖，红枣，怀山，鸡蛋；
4.降血脂，加黑木耳，红枣和一些降血脂的杂粮；
5.胃寒痛，加鸡蛋花，红糖；
6.止虚汗补肝肾，加泥鳅和鸡蛋，荞麦面丸子；
7.养肝润燥，加各种蔬菜水果；
8.利湿消肿：加怀山和薏米
9.火毒生疮，实热体质忌服。
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