鱼香茄子(少油版)

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茄子是个吃油特别厉害的家伙,想吃茄子但是又不喜欢太油,那就换个法子来对付它!
姊妹篇鱼香肉丝也是下饭的好手:https://www.xiachufang.com/recipe/103641667/

我配方里的大勺和小勺下面有附图片给大家参考

用料  

茄子 400g
瘦肉 50g
郫县豆瓣 15g
水淀粉 1大勺
生抽 1小勺
老抽 半小勺
胡椒粉 少许
鸡精 1小勺
大蒜 5瓣
小葱 1小把
食用油 少许

鱼香茄子(少油版)的做法  

  1. 先准备辅料:瘦肉切丝,同水淀粉,生抽,老抽,胡椒粉抓匀;小葱切段;大蒜切碎

    鱼香茄子(少油版)的做法 步骤1
  2. 我的一大勺和一小勺是这样子,给小伙伴们作个参考,一大勺约5g的量,一小勺约2g的量

    鱼香茄子(少油版)的做法 步骤2
  3. 胡椒粉我喜欢用自己研磨的,这样磨出来的胡椒粉不像超市买的那么细,胡椒味更浓一些

    鱼香茄子(少油版)的做法 步骤3
  4. 因为不喜欢茄子皮,我通常会去皮,也有人说茄子的营养都在皮里,去不去皮小伙伴们自行决定吧。茄子切小长条,放锅上蒸15分钟,蒸好后取出备用

    鱼香茄子(少油版)的做法 步骤4
  5. 锅内加少许油,入大蒜炒至金黄色,再加入肉丝翻炒,肉丝变色后加入郫县豆瓣继续翻炒

    鱼香茄子(少油版)的做法 步骤5
  6. 蒸好的茄子加入锅中一同翻炒至茄子完全上色,临出锅前加入鸡精翻炒调味,最后加入切好的葱段

    鱼香茄子(少油版)的做法 步骤6
  7. 超级下饭的鱼香茄子出锅,开始享用吧!

    鱼香茄子(少油版)的做法 步骤7

小贴士

全程不用另外放盐,因为郫县豆瓣和鸡精里面都有盐,再放盐味道会很咸

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

鱼香茄子(少油版)相关分类

该菜谱发布于 2018-12-16 16:40:08
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鱼香茄子(少油版)的答疑

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