孕期控糖日记

1 人做过这道菜
怀孕就像升级打小怪兽👾
一波三折
24周检查出两小时血糖偏高,从此走上控糖之路,只愿小腰果健康成长☺️

用料  

鸡蛋 一只
豆浆/牛奶 300ml/250ml
蔬菜 250g一餐
各种红肉 50g左右
海鲜 50g左右
水果 200-400g
1200ml
一点点
一点点
粗粮 75g

孕期控糖日记的做法  

  1. 少盐少油
    少量多餐
    快炒快煮

    孕期控糖日记的做法 步骤1

小贴士

除了管住嘴,还要迈开腿!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

参照这个菜谱,大家做出 46 作品

全部46个作品

 
该菜谱发布于 2018-12-17 12:02:59
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孕期控糖日记的答疑

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