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孕期控糖日记
孕期控糖日记
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MuMa_MuMa
怀孕就像升级打小怪兽👾
一波三折
24周检查出两小时血糖偏高,从此走上控糖之路,只愿小腰果健康成长☺️
用料
鸡蛋
一只
豆浆/牛奶
300ml/250ml
蔬菜
250g一餐
各种红肉
50g左右
海鲜
50g左右
水果
200-400g
水
1200ml
盐
一点点
油
一点点
粗粮
75g
孕期控糖日记的做法
少盐少油
少量多餐
快炒快煮
小贴士
除了管住嘴,还要迈开腿!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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该菜谱发布于 2018-12-17 12:02:59
149 收藏
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