牛霖肉 | 2斤 |
白胡椒粉 | 1铁勺 |
孜然粉 | 3铁勺 |
料酒 | 1瓷勺 |
盐 | 2小勺 |
蚝油 | 1瓷勺 |
大葱 | 半根切片 |
生姜 | 1小块,切片 |
八角 | 2个 |
花椒粒或花椒面 | 2铁勺 |
肉桂粉/桂皮 | 1/3小勺 |
糖 | 1小勺 |
生抽 | 2瓷勺 |
辣椒面或辣椒粉 | 2铁勺 |
植物油 | 2铁勺 |
香油 | 2铁勺 |
小茴香 | 选用 |
香叶/迷迭香/百里香 | 选用 |
整块生牛肉泡水6小时,每小时换水。
牛肉捞出切大块,水开后煮10分钟。捞出沿文理切扁长条。
八角桂皮掰小块。热锅凉油爆香八角、桂皮、花椒,放入牛肉炒干水分。再加入所有调料拌匀按摩,包保鲜膜冷藏腌制24小时以上。
去掉腌料。
烤箱版:
烤箱预热上下火转风150度,烤20分钟,翻面上下两盘换位再烤20分钟。