缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)

2 人做过这道菜
买了条鲈鱼,一半做了切汁鲈鱼花;骨头和头熬了汤,烫了点素菜;另一半鲈鱼做了这个菜。
感觉把鲈鱼利用率最大化了,啊哈哈哈。毕竟浪费是不好的嘛,啊哈哈哈!

用料  

鲈鱼 120g
鸡头米 30g
玉米粒 50g
胡萝卜 半根
适量
适量
白胡椒粉 适量
黑胡椒粉 适量
玉米淀粉 适量
蚝油 1小勺
1小块

缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法  

  1. 鱼肉去骨去皮,切的时候小心手。(我是买了一条活鱼,回来自己杀的,杀了直接烧感觉比较好吃)

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤1
  2. 把鱼肉切成这样的小粒,大小和鸡头米大小差不多就行了。(切的时候可以留意下有没有之前忽略的小骨头,顺便在这步去掉)

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤2
  3. 加入盐,糖,白胡椒粉,黑胡椒粉,料酒,玉米淀粉,用手抓匀,贴面盖上保鲜膜腌制半个小时以上。

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤3
  4. 玉米粒,鸡头米焯水后捞出,胡萝卜去皮切小粒(大小和鸡头米大小差不多)焯水后,和玉米粒,鸡头米一起待用。(胡萝卜粒和鸡头米煮的时间稍微比玉米粒长些)
    把姜切末待用。

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤4
  5. 热锅倒油,下姜末,爆香。

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤5
  6. 下鱼肉粒,炒均匀。

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤6
  7. 鱼肉粒轻轻的用铲子拨开,让它们一粒粒分开就行了。(别太用力把鱼肉戳散了)

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤7
  8. 下胡萝卜粒,炒匀。

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤8
  9. 下鸡头米炒匀。

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤9
  10. 下玉米粒炒匀,放蚝油,盐,糖炒匀。(尝下味道,自己确定下味道咸淡)

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤10
  11. 加入小半碗水,至水蒸发完,关火。

    缤纷双“米”——(鱼米&鸡头米)的做法 步骤11

小贴士

感觉最后加点松子仁应该也不错,我本来想加的,想起来的时候已经吃的差不多了。。。我只能等下次了。。。有兴趣可以尝试下。。。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2018-12-18 10:26:13
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