记录每一天的减脂餐

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用料  

主食:粗粮
蛋白质:鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、豆腐、牛奶、海鲜
蔬菜:无限
水果:苹果、火龙果、猕猴桃、桃子、柚子等低糖水果

记录每一天的减脂餐的做法  

  1. 虾、杏鲍菇、胡萝卜

    记录每一天的减脂餐的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉、土豆、胡萝卜

    记录每一天的减脂餐的做法 步骤2
  3. 鱼、豆腐、番茄、金针菇

    记录每一天的减脂餐的做法 步骤3
  4. 意大利面

    记录每一天的减脂餐的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2018-12-19 00:37:54
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