卤菜花(闽南版水煮三鲜)

4 人做过这道菜
以闽南著名小吃——漳州卤面的做法为基础,以大骨汤铺底,加入三鲜勾芡,让海鲜的鲜味,骨汁天然的清甜与菜花充分交融,一道卤菜花(北方人说是水煮三鲜)跃然呈现!这是属于闽南人的独家记忆

用料  

松菜花 一朵
大骨 一只
三层肉 二两
鲜虾 十只
鱿鱼 一条
西红柿 一个
水淀粉 50克
干贝 30克
香葱 三根
蒜头 两瓣

卤菜花(闽南版水煮三鲜)的做法  

  1. 在做这道菜之前,先提前两小时把骨头放焖锅里炖煮,炖好的骨头汤盛出来备用。
    干贝提前泡水!
    花菜洗净切好后,滤水五分钟,晾干!
    tip:花菜要买松花菜

    卤菜花(闽南版水煮三鲜)的做法 步骤1
  2. 锅里放入少许的油,再放入切好的五花肉开小火逼出油,直至五花肉呈焦糖色状态后再放入切好的蒜头。
    tip:五花肉开小火逼油其实是很多道菜都可以有的步骤,也是闽南人做菜的一个习惯,此工序让五花肉焦酥的同时可以省点食用油,主要是自制的猪油特别香

    卤菜花(闽南版水煮三鲜)的做法 步骤2
  3. 放入蒜头翻炒至香味出来后放入切好的西红柿,待西红柿的稠汁出来后放入滤过水的花菜,翻炒三分钟后倒入骨头汤,骨头汤没过花菜即可

    卤菜花(闽南版水煮三鲜)的做法 步骤3
  4. 待花菜快熟了的时候,倒入一开始洗净的三鲜:干贝,鲜虾,鱿鱼
    Tip:干贝提前半天泡好水(如果时间来不及,就用开水泡一小时);鱿鱼切圈,虾记得剪好須洗干净

    卤菜花(闽南版水煮三鲜)的做法 步骤4
  5. 用小碗装半碗的淀粉,加入凉开水勾厚芡!完了加入少量的盐、鸡精、白胡椒粉。
    Tip:此时一定要厚芡,因为食材量多,厚芡才能让汤汁浓稠,让花菜充分吸收海鲜的味道

    卤菜花(闽南版水煮三鲜)的做法 步骤5
  6. 味道调至合适的时候,开大火收汁,洒入切好的葱花盛盘!
    喜欢吃香菇的,也可以在加入三鲜的过程中一起放入泡好水的香菇。

    卤菜花(闽南版水煮三鲜)的做法 步骤6

小贴士

1、有人会直接用开水来煮这道菜,当然也能吃,但其实汤底往往是一道菜的精华所在,所以用两小时熬制的骨头汤绝对是这道菜的点睛之笔!
2、三鲜要在花菜快煮熟的时候再放进去。因为海鲜很容易熟,煮太久的话虾的肉感会变差,所以干贝可以早点放(毕竟耐煮),但虾和鱿鱼最好在起锅前的三分钟放就行😊

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

卤菜花(闽南版水煮三鲜)相关分类

该菜谱发布于 2018-12-19 14:29:48
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