把里脊肉用筷子正反面插一下
放锅里煮一下血水开锅3~5分钟即可
捞出过完水的肉放高压锅加入所有调料，加清水盖上锅盖压阀大火烧开，然后转小火40分钟关火
把煮好的肉顺纹切一下
放厨师机桶里，上搅拌头搅打10分钟如图棉絮状即可
把搅拌桶里的肉放锅里小火翻炒（不加油），这个环节可以按自己口味适当放调料（我口味清淡，没再加调料），大约翻炒30分钟左右，炒干水分就行
炒好后放盘子里凉好，装瓶OK
上传你做的自制肉松
梦多乐麻麻de食光
