咖喱豆腐汤

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室友特别喜欢权味的咖喱豆腐汤,晚上想减肥的我俩很饿又不想吃主食,就经常做这款汤。下面的用量都是两个人的,可以根据人数调节。

用料  

内脂豆腐 1块
鸡蛋 2个
西葫芦 半个
咖喱块 2小块(自行调节)
香菇 适量
油菜(油麦菜等青菜) 适量
肥牛/丸子 适量
适量
生抽 适量

咖喱豆腐汤的做法  

  1. 将内酯豆腐切块(沿着宽切几刀即可),放入清水中加盐浸泡十分钟。
    西葫芦洗净切片。
    青菜洗净切段。
    香菇洗净切片。
    做小半锅热水。

  2. 锅内加适量油,将香菇煸炒,炒润后加西葫芦继续炒,可以加点生抽,炒至西葫芦断生。

  3. 待步骤1中的热水烧开后放入咖喱块,待咖喱块融化后倒入步骤2中的香菇和西葫芦。同时打入荷包蛋,加青菜。

  4. 待水再次烧开后倒入泡好的豆腐,
    调小火,再次烧开后加盐,生抽调味即可。

 

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该菜谱发布于 2018-12-19 22:41:38
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咖喱豆腐汤的答疑

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