黑胡椒香煎鸡胸肉

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9分钟懒人版煎鸡胸

用料  

黑胡椒香煎鸡胸肉的做法  

  1. 室温化冻,洗净,切去多余的脂肪。

    黑胡椒香煎鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 切成两半,减少烹饪时间。

    黑胡椒香煎鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 倒入10g橄榄油,油热起来以后把肉放进锅里。

    黑胡椒香煎鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 每隔三分钟翻一次面。过程中再加一勺料酒。

    黑胡椒香煎鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 撒上玫瑰盐再煎30秒。

    黑胡椒香煎鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 装盘以后撒上胡椒粉。
    手磨的胡椒粉味道更香~

    黑胡椒香煎鸡胸肉的做法 步骤6
  7. 成品🤙🏻

    黑胡椒香煎鸡胸肉的做法 步骤7

小贴士

如何判断肉已熟透?

用筷子戳肉肉,肉肉完全变硬就代表已经熟透👏🏻。
 

黑胡椒香煎鸡胸肉相关分类

该菜谱发布于 2018-12-21 14:03:51
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黑胡椒香煎鸡胸肉的答疑

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