健康牛油果hummus

Name: 健康牛油果hummus
Ingredients: 半只牛油果; 两大勺无糖酸奶; 一罐鹰嘴豆罐头; 少许肉桂粉; 几瓣蒜

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鹰嘴豆hummus，简单又快手，而且是万能的搭配品，直接吃或者当成抹酱都是很好的。
而且鹰嘴豆高蛋白低热量，tahini换成无糖的自制酸奶，调味一样也可以啦

用料

用量根据自己口味调整，吃饭就是diy嘛

随便看看

该菜谱发布于 2018-12-21 19:00:10

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