羊腿肉腌制 | |
羊腿肉 | 4斤 |
孜然粉 | 2大勺 |
孜然粒 | 适量 |
辣椒粉 | 1大勺 |
花椒粉 | 1勺 |
姜 | 4片 |
料酒 | 2大勺 |
盐 | 适量 |
生粉 | 两大勺 |
生抽 | 2大勺 |
洋葱 | 半个 |
配菜 | |
胡萝卜 | 一大根 |
土豆 | 2个 |
青椒 | 1根 |
洋葱 | 适量 |
装饰 | |
白芝麻 | 适量 |
香菜 | 适量 |
准备食材:羊肉切大块加调料拌匀冰箱腌制隔夜入味
配菜切滚刀大块,差不多和羊肉大小一样(我切的长条,烤出来很入味但我觉得吃着不够爽)。放油、孜然、盐拌匀
放烤盘中
190度,中曾,35分钟
拿出尝下咸淡,不够味可以补点盐,
再放一次孜然和辣椒继续烤10分钟
时间根据烤箱及烤的肉量,烤至羊肉变色、外焦里嫩,油脂渗出,蔬菜变软入味
撒上香菜碎白芝麻装饰。