澳洲的银鱼特别大只,洗净先晾一边~
考虑到蛋白质含量太高需要点菜,于是切一根小胡萝卜,比国内的要小。因为怕煎起来很难熟,我把它们切的很细,以切蒜头的标准。
打入5颗小鸡蛋,搅匀,加点盐、胡椒或白糖。然后开始先加一勺面粉,搅匀,再加第二勺,然后第三勺。一定要搅匀到面粉跟鸡蛋完全溶解在一起。
将切好的胡萝卜碎放入搅匀的鸡蛋面粉中,搅拌混合,然后倒入银鱼的碗中,轻轻搅拌混合。
平底锅(注意要不粘锅),热锅放入轻薄一层油,中火左右,把调好的银鱼鸡蛋面粉轻轻倒入锅中,想办法让银鱼分散均匀。等到鸡蛋底差不到凝结,转中小火。
用叉子先轻轻撬动蛋饼的边缘,等到整个鸡蛋饼可以在锅中任意游动,再小心想办法用铲子把鸡蛋饼翻过来,这步要特别小心别打碎蛋饼。然后大概再煎一小会儿,关火起锅
最后上盘就大功告成了!
松软酥脆,带有点胡萝卜的甜味。室友建议再放点番茄酱,我后来试了一下确实也不错另一种风味。