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养生黑粥

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兔老大_的厨房  兔老大_
年龄大了，掉发掉得太恐怖了，反正黑芝麻一直吃是对头发好的，豆类一定要提前泡一晚，

用料  

黑豆 10克
黑米 10克
黑芝麻 10克
薏仁 10克
糯米 10克
干百合 10片
花生 10克

养生黑粥的做法  

  1. 所以食材1:1:1，你也可以根据你自己的喜好多加点或者少加点

    养生黑粥的做法 步骤1

  2. 我是前一天晚上洗净之后放电压力锅把时间调好，第二天早上直接起床就可以吃

    养生黑粥的做法 步骤2

  3. 这个是我三天的量，吃不完的用密封盒放冰箱，吃的时候用微波炉加热，我是加的红糖

    养生黑粥的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的养生黑粥

 

养生黑粥相关分类

微波炉 高压锅
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该菜谱发布于 2018-12-23 09:23:04
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