低卡主食~蒸紫薯

8.3 综合评分
7 人做过这道菜
我觉得蒸紫薯真的是很幸福的事情,因为紫薯味道闻起来真的是很香很香呀~希望大家都可以朝着健康养生的饮食习惯前进~

用料  

紫薯 2个

低卡主食~蒸紫薯的做法  

  1. 紫薯洗干净,不用削皮。去两头后切成小块。放入小蒸格中。

    低卡主食~蒸紫薯的做法 步骤1
  2. 在蒸锅里面加入适量水,(用大火档)待水煮开之后,放入蒸格。(用中火档)蒸30分钟左右。
    (ps:小电锅有两档:一档中火、一档大火)

    低卡主食~蒸紫薯的做法 步骤2
  3. 泥状的紫薯~色泽看起来也好诱人~

    低卡主食~蒸紫薯的做法 步骤3

小贴士

蒸煮的软硬程度可以根据自己的喜好调整,必要时用筷子戳一戳看,30分钟已经足够蒸得软软的了。

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

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低卡主食~蒸紫薯相关分类

该菜谱发布于 2018-12-23 12:39:42
338 收藏


低卡主食~蒸紫薯的答疑

  • 夜雨_ws  2019-04-18  
    6
    蒸熟了拨皮吗?还是可以连皮吃?
    作者回复 2019-05-04  
    蒸熟了很好剥皮哒,没有试过连皮吃哦~
  • 吃货金牛小刘  2019-10-15  
    0
    紫薯贵吗?

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