黄沙鱼 | 9条 |
藕 | 2节 |
姜 | 5片 |
香菜 | 2根 |
生抽 | 适量 |
油 | 适量 |
料酒 | 2勺 |
干辣椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
大蒜 | 6瓣 |
葱 | 适量 |
土豆 | 3个 |
郫县豆瓣酱 | 适量 |
黄瓜 | 1根 |
洋葱 | 1个 |
黄豆芽 | 1斤 |
胡萝卜 | 半个 |
把黄沙鱼处理好,在鱼背上各切几刀,用盐扶在鱼身上,特别的切的刀口上要抹,抹均匀后静置20分钟左右。
鱼腌制人时候开始准备各种配料和材料。
锅热后倒入食用油,先擦干鱼身上的水份,油热后放入鱼两面煎,煎至金黄。
烤盘垫入锡纸,将煎好的鱼放入烤盘中。
把锅里油倒出来,留些炒配菜,看水炎少香豆瓣和豆鼓。放入香料,泡椒和葱姜蒜继续炒香。
加入配菜继续炒,再加个点高汤或水加盖再煮几分钟。 其间先把烤箱200度预热10分钟。
把锅中的菜倒入铺好黄沙鱼的烤盘中。
放入烤箱中层,200度烤15分钟。
出烤箱后撒上香菜。