菜头切2毫米厚薄片,用盐腌十五分钟左右,锅烧热倒入植物油,先下红椒丝炒两下,再下莱头片(腌出的水不要),开中火炒两三分钟至菜头开始变软,放少许白开水从锅边淋入,再炒10秒钟左右,放少许味精,改中小火,下蒜苗段(只取蒜苗叶)炒几秒钟,起锅装盘
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