红椒,西兰花焯水。水里加少许盐和橄榄油,水开焯1分钟。取出后红椒切碎碎的末
面粉分多次加水,用叉子平擦成小片状。
芝士棒切成小小块备用。鸡蛋打散成蛋液备用
锅里加油翻炒红椒末约1-2分钟。加入水烧开。分次加入面粉,煮开大约3分钟。放入芝士棒块,搅拌。至芝士棒微融化。
倒入蛋液搅拌。大约2-3分钟,端开,继续搅拌,保持小碎颗粒芝士棒在里面。
盛出,摆上焯好的西兰花。done!
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