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燕麦奇亚籽牛奶粥
燕麦奇亚籽牛奶粥
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西柚球球
健身减脂餐!
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早餐
!
以下食材,一共406千卡!
用料
即食燕麦
50克
纯牛奶
250毫升
奇亚籽
10克
燕麦奇亚籽牛奶粥的做法
把即食燕麦、奇亚籽、纯牛奶倒入一个保鲜盒里
盖上保鲜盒盖子,放入冰箱冷藏一晚
第二天起床就可以直接取出来吃了
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的燕麦奇亚籽牛奶粥
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白芝麻酥饼
该菜谱发布于 2018-12-26 10:33:01
71 收藏
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