冬季桂圆荸荠清补甜水
8.5
综合评分
28
人做过这道菜
闲闲得乐儿
桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血、皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用
荸荠性寒，润喉去燥，清热除烦，顺气降逆、行气宽中、下气除胀。
这两者炖汤寒热中和抑制，充分发挥各自优势，冬季炖汤好搭档。
荸荠性寒，润喉去燥，清热除烦，顺气降逆、行气宽中、下气除胀。
这两者炖汤寒热中和抑制，充分发挥各自优势，冬季炖汤好搭档。
用料
冬季桂圆荸荠清补甜水的做法
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准备材料
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把材料全放入锅中，加清水。煮开中小火炖煮50-60分钟左右。
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炖好的甜水很香甜可口。也可以加冰糖或蜂蜜增加甜味，我一般不加糖，汤有食材本身的香甜，营养美味看得见。😋🌈
