主料: | |
牛肉(肩部位肉) | 500g |
胡萝卜 | 两根 |
白洋葱 | 1个 |
红酒 | 1/3瓶 |
西红柿 | 2个 |
大蒜 | 4瓣 |
面粉 | 20g(随意就好) |
百里香 | 几根 |
欧芹 | 几根 |
盐黑胡椒橄榄油 | 适量 |
鸡高汤 | 一块(家家乐的) |
装饰用配菜: | |
欧芹叶碎 | 取适量切末备用 |
迷你胡萝卜 | 适量(随意) |
口蘑 | 五朵(随意) |
牛肉切成4-5cm大的块头,番茄、胡萝卜随意切成大块,白洋葱切成丁,大蒜切成末。
铸铁锅加热,倒入橄榄油能覆盖锅底,轻轻晃动油在锅底铺均匀,冒烟后加入牛肉块煎,分两到三批放入,不要挤的太满,撒适量盐和黑胡椒(这里随意,味道不够后面还可以添),煎至两面金黄捞出备用。大约2-3min。
在盛出的牛肉块上拍上面粉,随意混合均匀。(这步忘记拍图,或者偷懒的话面粉也可以直接在步骤7中加入)
上一步骤煎出的油锅底盛一勺油左右,不够就再添点橄榄油,多了就倒出一些。中火,倒入白洋葱蒜末炒软
再加入番茄块继续炒软出汁
加入胡萝卜块翻炒下
加入三分之一红酒,将锅底焦的地方铲动下融入酒里,加入刚才的牛肉块,倒入高汤宝和适量清水沒过牛肉,加入百里香和欧芹束。大火煮开后转小火炖45min-60min。
(可省略此步)准备装饰用配菜增加美观。平底锅另起油锅烧热,加入配菜翻炒至口蘑软即可。迷你胡萝卜我用的是水果胡萝卜,随意翻炒下即可,不要炒的太软影响美观,这里主要用迷你胡萝卜来增加下美观。要是自己家里人吃,这部可完全略去。
45min后,用筷子戳下牛肉,要是能戳穿就可以了,要是不行再炖至能戳穿即可。煮至牛肉酥烂,取出香草束,加入适量盐和黑胡椒调至自己满意的度,出锅时浇上配菜,撒上欧芹碎即可。
摆盘上桌!
完工拍照