超市买一袋原味棉花糖
自己炒的花生。也可以买超市现成的香脆各味花生。
饼干(葱油饼,看个人口味,最好是咸的硬的,不要酥酥易碎成粉的),花生,葡萄干~各类自己喜爱的坚果,坚果多加些。加点麦草粉。混均匀。
不粘锅!小火!放勺椰子油(代替黄油不怕胖啊)!油化,放棉花糖(白色棉花糖版没拍照,这个是有色的非原味的)。棉花糖化了,加奶粉!
稍微拌均匀,继续小火煮一分钟这样(煮久些就硬些,喜欢软就不煮那么久)
关火!倒入坚果饼干混合物。拌均匀!
放入碗,按压平整(我用的微波用常见那种碗,不沾,可撒些奶粉。用饭勺压平整,也不沾。)稍放晾着半小时左右。切成小块。撒上奶粉。
健康美味!不怕胖!
多吃不胖