黑米梗米饭

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黑米是稻米中的珍贵品种,是一种药食兼优的大米,富含氨基酸和矿物质,有补肾养血、润肤的作用。
黑米有糯黑米和糙黑米(不糯的),对肠胃不怎么好的人来说,糙黑米更好些。

用料  

黑米 50 克
梗米 150 克

黑米梗米饭的做法  

  1. 先把黑米浸泡6,7个小时

    黑米梗米饭的做法 步骤1
  2. 加入梗米淘洗干净,放入适量的水。

    黑米梗米饭的做法 步骤2
  3. 香喷喷有营养的黑米饭煮好了。

    黑米梗米饭的做法 步骤3

小贴士

我用的是糙黑米,不糯的。
 
该菜谱发布于 2018-12-26 22:44:57
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