蔬菜三明治

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低卡健康,方便快捷,加餐首选💪

用料  

鸡蛋 8个
全麦面包 8片
黄瓜 1根
西红柿 1个
生菜 1只
火腿片 8片

蔬菜三明治的做法  

  1. 所用材料

    蔬菜三明治的做法 步骤1
  2. 蔬菜洗净备用

    蔬菜三明治的做法 步骤2
  3. 鸡蛋备用

    蔬菜三明治的做法 步骤3
  4. 西红柿黄瓜切片

    蔬菜三明治的做法 步骤4
  5. 摘好生菜

    蔬菜三明治的做法 步骤5
  6. 煎制鸡蛋

    蔬菜三明治的做法 步骤6
  7. “叠罗汉”

    蔬菜三明治的做法 步骤7
  8. 蔬菜、火腿片、芝士片这些都可以自己根据喜好添加

    蔬菜三明治的做法 步骤8
  9. 两片面包、两个鸡蛋、两片火腿、再加生菜黄瓜西红柿,这样一个蔬菜三明治就搞定了✅

    蔬菜三明治的做法 步骤9
  10. 保鲜膜封好

    蔬菜三明治的做法 步骤10
  11. 入袋保存,觉得凉的也可以打热再食用

    蔬菜三明治的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2018-12-27 16:45:04
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