中种法杂粮馒头
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用料
中种法杂粮馒头的做法
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先将中种材料混合均匀，盖保鲜膜室温发酵至2倍大。
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把各种杂粮面粉称好和面粉混合均匀。
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加入中种材料，加水将面粉揉好，室温发酵一天，至2倍大小就可以蒸馒头了。
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面团发酵好，分成12份，揉成光滑的小馒头。
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放入蒸锅内，盖上锅盖再次发酵20分钟。
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将蒸锅放燃气灶上开小火蒸至蒸锅冒气，计时25分钟，馒头就蒸好了。
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蒸好了关火继续焖3分钟，再打开锅盖，哈哈，馒头好了，开吃吧!
小贴士
注意:1.中种的水量，要根据自家面粉稍微调节一下，水量的关键是把面粉都润湿，加的时候分次加，直到看不到干面粉就行。
2.和面的水量我忘记了，写了适量，可以接一杯温水，分次加，最后和好面，软硬适中就行。
3.杂粮馒头由于杂粮多，影响发酵速度，需要的时间就久一些，但是成品非常好吃。
2.和面的水量我忘记了，写了适量，可以接一杯温水，分次加，最后和好面，软硬适中就行。
3.杂粮馒头由于杂粮多，影响发酵速度，需要的时间就久一些，但是成品非常好吃。
