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冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️

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梅公子的喵的厨房  梅公子的喵
冬季最适宜补肾了，给大家分享一道家常补肾美食——花豆炒虾仁

🌟养生功效
🉑️补肾强身，护肤美颜，肥胖、高血压、糖尿病、腰膝酸软、产后乳少等，都比较适宜食用～

用料  

花豆 100克
虾仁 50克
葱 1根
盐 适量
食用油 适量
料酒 适量

冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法  

  1. 准备花豆、虾仁

    冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法 步骤1

  2. 清洗干净

    冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法 步骤2

  3. 花豆（肾豆）提前泡发好

    冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法 步骤3

  4. 1⃣️将花豆泡发至胀大，葱洗净切段；

    冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法 步骤4

  5. 2⃣️锅中下食用油烧热，下虾仁，可以加一点料酒，炒至变色盛出备用；

    冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法 步骤5

  6. 3⃣️起锅炒花豆，加入虾仁，葱段，调入盐即可。

    冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法 步骤6

  7. 出锅装盘

    冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法 步骤7

  8. 成品

    冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️的做法 步骤8

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冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️相关分类

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该菜谱发布于 2018-12-29 17:50:55
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